Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g peito de frango s/ pele e s/ osso cortado em cubos (2 cm aprox.)
- 2 c. sopa de azeite
- 40 g concentrado de tomate
- 30 g molho inglês
- 70 g cebola
- 40 g tomate seco, em óleo escorrido
- 1 ovo
- 20 g pão ralado
- 40 g alcaparra, em conserva escorridas
- 1 c. sopa de orégãos
- 1 c. chá de sal
- 2 - 3 pitadas de pimenta
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1199.5 kJ / 286.7 kcal
- Proteína
- 35.3 g
- Hidratos de carbono
- 14.2 g
- Gordura
- 9.1 g
- Gordura saturada
- 1.4 g
- Fibra
- 2.6 g
- Sódio
- 1048.9 mg
Receitas alternativas
Almôndegas mexicanas com feijão preto
1h
Coxas de frango com puré de cenoura
8h 45min
Muffins de peru e ovo
1h
Empanada de sardinha
3h
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2h
Menu: Pudim de carne com cogumelos, feijão-verde e arroz de couve-flor
45 Min
Frango picante com cuscuz de cenoura
1h 40min
Snacks de brócolos e queijo
45 Min
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25 Min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Curgetes recheadas com atum
1h
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30min