Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g alho-francês cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 180 g cebola cortada em pedaços
- 250 g curgete cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g batata-doce cortada em pedaços
- 180 g brócolos, só os raminhos
- 700 g água
- 1 c. chá de sal
- Amêndoa laminada q.b. p/ servir
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 369.8 kJ / 88.4 kcal
- Proteína
- 2.2 g
- Hidratos de carbono
- 13 g
- Gordura
- 3.6 g
- Gordura saturada
- 0.5 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sódio
- 431 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Creme cor de laranja
50min
Sopa de feijão e espinafres
30min
Creme de abóbora e maçã
30min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Sopa de ervilhas com hortelã
20min
Creme de brócolos e amêndoa
40min
Sopa de brócolos e queijo
40min
Sopa de brócolos com croutons
1h
Salada de grão e bacalhau
1h
Salada de frango, pêssego e espinafres com noz
20min
Creme de curgete e brócolos
35min
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1h 30min